Hress,hressari,hressust !!!

Já !

Er ekki frá því að ég finni fyrir aukinni orku.Hef oft hugsað sem svo vá ! hvað mig vantar meiri orku til að meika daginn,en núna eftir að átakið hófst er þetta vandamál úr sögunni.

Hvað geri ég? Jú ég borða minna ,hollara og ferskara ;)

Drekk vatn í auknum mæli,soðið vatn með sítrónu eða lime og engiferrót,og soðið vatn með sterka piparnum man ekki nafnið chainne pipar or somthing !

Fer fyrr að sofa,er nefnilega óþolandi ef ég fæ ekki mína 8 tíma :)

Er jákvæð,og brosi.Það er allt sem þarf + slatti af aga og áhuga .

Var vön að borða bara þangað til ég var að springa en núna er það yfirleitt 1 diskur,ekki alltaf auðvelt,en minn tími er kominn svo þetta er ekkert mál :)

Alltaf að horfa áfram og sjá það fallega og góða sem lífið gefur okkur !

Í dag er ég svolítil bolla en ætla að verða svo gegg flott ! Takmarkið eins og ég hef sagt áður er að léttast eða komast í kjörþyngd,það tekur ekki nema svona 1 ár.

Gleðibomba

Halló

Já er í þessum líka svaka fíling. Gleðin ræður ríkjum og ekkert minna en það;)

Lífið er dásamlegt !

Hef annars ekkert að segja nema grömmin falla ;;)

Gaman gaman,en furðulegt ég þori ekki að skokka úti þar sem allir sjá mig  heldur druslast um húsið eins og brjálæðingur á sterum ! haha  svei mér þetta er náttúrulega ekki í lagi. En að ganga úti er ekkert mál.

Er í gleðigírnum og verið það líka með mér það er nefnilega svo gaman ;)

Gleðibomban  kveður í bili

Er orkubolti ;)

Þvílíkur munur að finna hvað maður verður orkumikill þegar maður passar mataræðið.

Hvernig endar þetta eiginlega ;)

Minn tími er kominn !

Ekki veitir nú heldur af orkunni.Vá ! ég hlakka svo til að léttast og verða svona pía :)

Ég er fegurðardrottning og brosi gegnum tárin oahhha lalallalallallalallalalal;)

 

Dregur andann

Góðan daginn !

Átakið gengur bara bísna vel.Er alveg að standa mig,en ég er svo ýkt og vil alltaf að allt gerist einn,tveir og þrír,en það er nú eins gott að vera ekkert að flýta sér of mikið.Góðir hlutir gerast hægt,en mikið þarf maður að vera agaður.

Hef samt alveg staðið mig og fékk mér ekkert nammi um helgina.

Í morgun voru það hafraklattar með morgunkaffinu,og í hádeginu fiskur í mango chutney.Skiptí út rjómanum og notaði léttmjólk í staðinn,alls ekkert verra bara hrikalega góður réttur.

Mig langaði svo í meira eftir einn disk en náði að aga mig .

Verð að þjóta alltaf brjalað að gera ;)

 

Er sæt á Sunnudegi en ekki hvað :)

Góðan daginn !

Er að baka hafraklatta í ofninum,og bíð eftir að finna dásemdar kanillyktina af bakkelsinu. Já þetta er hollt nammi.

Er svagalega sæt á sunnudegi og borða heilsunammi.

Á von á mági í morgunnmat eða brunch og ætla að halda mig við klattana og hrökkbrauðið góða.

Spínat og grænmeti :) Segiði svo að maður sé ekki sætur :)

Já það var nammidagur í gær.Eftir vinnu keyrði ég dömurnar mínar út í búð.Önnur valdi nammi í poka hin fékk ís,og ég ekki neitt.Er ánægð eftirá :)

Í dag brosi ég með hjartanu enda margt að þakka fyrir :)

Er enn að standa í stað ,eða síðustu 2 dagar sýna 97,0 og engin br þar á,enda er ég að stefna á 2 kíló  mínus á mánuði.

Njótið dagsins

Já já þetta reddast ;;)

Halló

Er einmitt að standa í stað núna,en held ég meiki helgina vel.

Það var einmitt kominn tími á að fá ógeð á sjálfri sér.Nú eða aldrei ;;)

Er vel meðvituð og er í vinnu alla helgina.Tók með mér í morgun 1 banana vatn ,hrökkbrauð án gers og sykurs og smjör.

+

Kaffi og góða skapið :)

Brostu og lífið brosir við þér verður mottóið mitt þessa helgi :)

Já takmarkið er að léttast ég er 170 cm á hæð og ætti því að vera ca 69-72 kíló.

Þannig að já já þetta kemur :)))

Njótið dagsins !

Vá er bara ekki að trúa þessu

Ég þessi krúttu fitubolla er buin að ná þessum árangri SJÁIÐ !!!!!

22/3 =98,1

25/3 =96,3  = -1,8 KÍLÓ

Var hissa að sjá vigtina pompa svona niður í morgun,steig örugglega þrisvar x á hana en alltaf kom sama talan.Er þetta ekki yndislegt !

Skil ekki alveg í þessum hraða og er alveg undir það búin að vigtin fari að láta mig sjá engar br. Þá þarf maður að passa sig að gefast ekki upp.Það er nú enginn heimsendir að standa í stað.En helgin er framundan með öllu sínu góðgæti.Nú er ég að renna inn í helgina sem gæti eyðilagt allt ef ég haga mér eins og svo oft áður.Það verður t.d. pizza í kvöld nammidagur á morgun,Brunch á sunnudagsmorgunn og alls staðar freystingar.Þá er það spurning hvað kellan gerir.

Ætla ég að sukka feitt ?

Ætla ég að smakka á þessu öllu ,en vera meðvituð og gæta hófs ?

Ætla ég að svelta mig ?

Ætla ég að troða mig út af öllu góðgætinu hvert sinn þangað til ég get ekki meir og stend bara á blístrinu og verð þreytt og þung og pirruð ?

Þekki vel að sukka feitt,svelta mig,og troða mig út.

Vel að smakka á þessu öllu en gæta hófs.

En það er svo auðvelt að tala svo er bara spurning hvort ég fari eftir þessu.

Fylgist með.

Beauty is pain ;;)

Feita bjútí krúttí kveður í bili .

Brostu og lífið brosir við þér

Hvenær verðlaun ?

Er að velta fyrir mér hvenær rétt er að verðlauna sjálfa sig.

Held bara eftir hver 5 kíló,þá verður þetta svo ógó spennandi alltaf verðlaun ;)

Verð að segja að þessi dagur gekk fjári vel stend mig vel og er akkúrat að meika þetta

þennan daginn.Ég er samt sólgin í súkkulaði,gos og gummelaði,en vil losan við þennan púka.Hugsa sér ég er búin að vera með þessi aukakíló á heilanum síðustu12 ár. Það er eiginlega 10 árum of mikið. Ferlegt hvað ég hef verið agalaus,enda ekta sælkeri eða öllu heldur þþetta er naturlega bara græðgi og ekkert minna en það.Kannast alveg við það að úða í mig sælgæti og diet coce hvert kvöld jafnvel mánuð í einu.Sendi manninn út í búð og verð svo alveg kreisí ef hann kaupir aðeins of lítið eitthvert skiptið.Þetta er ég sem betur fer ekki að gera í dag og verð bara illt við tilhugsunina. Held það sé gott fyrir mig að hugleyða smástund á hverju kvöldi um hvað ég vil og hvað ég get líka og hvað fæ ég í ávinning ef ég losna við aukakílóin.Verð að þjóta. Blikk blikk ;))

Þetta er bara ekkert mál ;)

Bara smá af bollunni.

Er bara að standa mig,skárra væri það nú.Morgunn=kaffi og klattar,gleymdi að borða í hádeginu og ætla núna að fara inn í skápinn og finna eitthvað verulega gott grænmeti eða ávöxt.Te með lime og svo er bara að brosa :) af því á ég nóg :)

Stundum er andinn bara yfir manni og virðist alveg vera beint fyrir ofan mig núna,gaman gaman.Hérna flæðir allt heimilið í súkkulaði og rjóma svo nú er að passa sig að detta ekki í það;)

Allt er gott í hófi í hófi ekki satt :)

Lifum heil en ekki hálf ;))

Já ekki má ég gleyma að setja inn öll mínus grömmin .

22/3 átak hefst 98,1

í dag = -700 grömm jeijjjjjjjjjj er eettekkiflott.Vá hvernig fór ég eiginlega að því að éta á mig allt þetta ógeð .VIÐBJÓÐUR !!! :(    Er þotin ;)

Makalaust góður dagur !

Já yndislegur dagur !

Morgunn=1 skál cerios+léttmjólk

Millimál= Hafraklattar ca 4stk.

Hádegi = 2 egg á pönnu með spínati,sveppum og smá osti.

Kaffi =Hafraklatti vatn og meira vatn

Kvöldmatur= Fiskur með lauk,piparosti og grænmetissósu,og kartöflum. 1 diskur.

Kvöld= vatn

Líður létt komin með vatnið inn drakk 1 líter í dag en ætla að auka það á morgun.

Hreyfing=skokkaði í 15 mín.

Muna að góðir hlutir gerast hægt,og vera jákvæður ! Ekkert mál :)

Good night ! Bolla bolla bolla bolla